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B-life
登録日:2016-04-17
ダイエットをしたい方、肩こり解消、腰痛に悩んでいる方、産後から体型を元に戻したい方、忙しくて普段あまり運動できない方、いろんな方々の悩みを解決するエクササイズ動画をご紹介しています。10~20分くらいの空き時間を使って気軽に行える「ヨガ」「フィットネス」「バレトン(フィットネス、バレエ、ヨガの動きを合わせた有酸素系のプログラム)」の無料レッスンを中心に行っています。毎日少しづつ継続することで、数か月後にはしっかりと体の変化が感じられるようになると思いますので、楽しんで行ってみてください。

チャンネル登録数
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総再生回数
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今週の再生回数
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チャンネル登録者・総再生回数の推移

動画一覧
公開日 総再生回数
初心者にオススメの腰回りをほぐすヨガ☆ 腰痛改善に効果的! #287
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2019-10-16
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ゆったり月礼拝☆ 女性らしくしなやかなボディラインを作る! #286
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2019-10-14
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プロテインの効率的な摂取方法 #285
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2019-10-11
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下半身の筋膜をほぐすセルフケア☆ 脚やせ、疲労回復に効果的! #284
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2019-10-07
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足裏と足指をほぐすセルフケア☆ むくみ、冷え症、疲労回復におすすめ! #283
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2019-10-02
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ベッドの上でスッキリ朝ヨガ☆ 呼吸を整え1日を快適にスタート! #282
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2019-09-29
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体が硬い人のためのゆるヨガ 4週間プログラム #281
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2019-09-26
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驚異のパワースポット!大迫力のハワイ島火山☆ #280
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2019-09-24
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10分間のゆったり朝ヨガ☆ 脳とカラダが心地よく目覚める! #279
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2019-09-16
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筋肉を作るための食事ルール PART1 #278
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2019-09-12
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ハワイ島の最南端に行ってみた! #277
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心と身体のリフレッシュゆるヨガ 夜寝る前にオススメ☆ #276
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2019-09-02
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下腹をへこませる! 最短5分☆みるみるぽっこり解消! #275
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小顔になる美肌ヨガ&リンパマッサージ☆ 二重あごもスッキリ! #274
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痩せるフローヨガ☆ 脂肪燃焼やストレス解消に効果的! #273
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夏本番! 最短5分でできる二の腕痩せエクサ☆ #272
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全身の疲労を回復させるヨガ! 腰痛、冷え、むくみ、内臓の不調を改善する☆ #271
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寝たまま楽チン! 脚の疲れやむくみをとる壁ヨガ☆ #270
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短時間で効果絶大! キュッとくびれたウエストを作る☆ #269
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肩まわりが一瞬で軽くなる! 魅惑の筋膜リリースヨガ #268
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最短5分☆ かっこいいお尻とハミ肉のない背中をつくる! #267
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一生やせ体質で二度と太らない私に! 7 Days Diet 新作 「HOPE」  #266
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寝たままできる究極のリラクゼーションヨガ #265
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朝ヨガで一日を最高に過ごす! 15分のエナジーチャージ☆ #264
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最強の美脚筋をつくる! お尻もお腹もみるみる引き締まる #263
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効果絶大の脚やせ! 体全体を脂肪燃焼し、モデル体型に #262
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毎日たった10分! 憧れの真っすぐスキニー脚を手に入れる #260
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寝たままラク~に脚やせ! 寝ながら簡単に美脚になる #259
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脚からみるみる痩せる! 超簡単な1日7分の脚やせエクサ☆ #258
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