チャンネル
だれウマ【料理研究家】
2019-01-27〜

料理・筋トレが大好きで日々没頭している27歳のだれウマです。 このチャンネルの名前である「だれウマ」には、「料理が苦手な方、ズボラな方など、誰もが失敗することなく上手に、そして美味しく作ることができるようなレシピ」といった思いが込められています。 このチャンネルでは誰でも簡単に作ることができる料理から少し本格的なものまで幅広く紹介していけたらなと考えています。 またこの動画では、作り方の流れを大まかに説明しているため、各料理の詳しい作り方やコツ・ポイントはチャンネル概要欄に貼ってある「だれウマ」

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動画一覧

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18:02
【ダイエット冷凍弁当】パスタは茹でず水に漬けるだけ。火も一切使わずにできる高タンパク・低脂質な『激痩せナポリタン冷凍弁当』の作り方

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2026-03-07 8万7640回視聴
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もう普通の唐揚げには絶対戻れない...肉汁と旨味がハンパない『ウマ塩唐揚げ』の作り方

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2026-03-04 5万6399回視聴
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山芋はすりおろすな!お好み焼きには【はんぺん】入れろ!これで外カリッ!中ふわっトロッ。

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2026-02-28 4万2386回視聴
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【5分】全て鍋にぶち込むだけの激痩せ朝食!『脂肪燃焼クッパ』の作り方

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2026-02-21 6万8920回視聴
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【ズボラ飯】"塩昆布"で作る鍋。とんでもなく簡単で激ウマ。食材はレタスと豚肉だけ。

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2026-02-14 12万8145回視聴
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【超重大報告】ボディメイク専用の冷凍弁当事業を始めます。

僕がイチから作った新プロジェクト 「ごちそうShape(シェイプ)」が、ついに始動します。 200名様限定。先着順⬇️ https://gochiso-sha

2026-02-07 5万7600回視聴
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僕が短期間で痩せたい時に食べる"魔法"の朝食。夜混ぜて朝に完成。『激痩せオーバーナイトオーツ』の作り方

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2026-02-07 16万4936回視聴
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【4~5食分】脂肪が激オチ!1食でタンパク質30g!確実に痩せる『食べる脂肪燃焼コンソメスープ』の作り方

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2026-02-03 8万3226回視聴
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【ダイエット冷凍弁当】4~5食分。高タンパク・低脂質!脂肪が燃えて痩せる『激痩せミラノ風ドリア冷凍弁当』の作り方

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2026-01-31 17万2783回視聴
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【麻辣醬は不要】もうお店には並ばなくなる。13分もあれば超本格派の『麻辣湯』は作れます

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2026-01-28 5万6320回視聴
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【重大報告】いつも応援して下さってる皆様へ。嬉しいご報告がございます!

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2026-01-24 6万2647回視聴
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【究極ズボラ丼】包丁も使わず5分でできるヤバい丼。卵・ハム(ベーコン)・チーズがあれば作れます

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2026-01-17 9万5395回視聴
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15:50
【味噌は溶くな】だし汁は不要。味付けは塩と味噌のみ。シンプルなのに1番美味しい『豚汁』の作り方を見つけてしまいました...

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2026-01-10 7万7272回視聴
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【正月太りが一瞬で解消】脂肪が燃えて激痩せする栄養満点の”食べる"脂肪燃焼坦々スープの作り方

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2026-01-03 23万7299回視聴
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【永久保存版】おそば屋さん並みに美味しいそばつゆが5分で!スーパーの天ぷらもサクサクに復活。簡単で美味しい『年越しそば』の作り方

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2025-12-29 9万7519回視聴