チャンネル
オガトレ
2015-06-30〜

体が硬くて困っている人をこの世から無くしたい! 国内最大のストレッチチャンネル。 自己紹介▽ 理学療法士。株式会社OGATORE 代表取締役。 宮城県気仙沼市生まれ。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTuberとして 「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後4年で140万人を突破し、今も日々伸び続けている。 お

Subscriber Count
Subscriber Count
1,640,000
Views
Views
375,636,869

Subscriber Count / Views

動画一覧

動画 公開日 総再生回数
動画サムネイル
【全身ととのう】カラダの不調を解消する自律神経調整10分ストレッチ!【頭痛/肩こり/不眠/イライラ/生理痛/むくみ】

🌀「なんか不調…」そんな日にぴったりの10分間。 自律神経を整え、全身の疲れやストレスをリセットする”夜のご自愛ストレッチ”をお届けします。 深呼吸からはじまり

2025-10-13 4万1450回視聴
動画サムネイル
オガトレ監修の靴下、反響が凄い…どれくらい売れた?新潟県の工場まで聞きに行った。

購入先はこちら! ●ケアソク公式サイト ➡️ https://shop.caresoku.com/?pid=187036867 ----------------

2025-09-17 1万1932回視聴
動画サムネイル
【毎日5分続けたら変わる】太もも・お尻引き締めスクワット100回チャレンジ🔥

今日の動画は、「下半身を引き締めたい!」という方にぴったりの毎日5分でできるスクワットチャレンジです🔥 最後に紹介した 僕が監修した宅トレ専用の靴下🧦はこちら

2025-09-01 3万4791回視聴
動画サムネイル
【やる気がある時専用↑】全身を徹底的にほぐす22分ストレッチルーティン🔥【inアクアイグニス仙台(宮城県仙台市)】

🔥全身の疲れ、今日は全部リセットしよう。 やる気がある日にこそやってほしい、全21種目・22分間の本気ストレッチルーティン! 背骨・股関節・肩・首など、全身を徹

2025-08-19 6万4484回視聴
動画サムネイル
【発売開始🎉】オガトレ視聴者さん専用の”靴下”を2年かけて作りました!!!

購入先はこちら! ●ケアソク公式サイト ➡️ https://shop.caresoku.com/?pid=187036867 ----------------

2025-08-18 1万3696回視聴
動画サムネイル
【全身がラクになる】一日の疲れを消し去る極上9分ストレッチ!【最高の夜専用 in氷の水族館(宮城県気仙沼市)】

🧊極上の9分で、全身の疲れをリセット。 肩・股関節まわりを中心に、1日の疲れをじんわり癒す「夜専用ストレッチ」です。 今回の撮影地はなんと… 地元宮城県気仙沼市

2025-08-07 21万6689回視聴
動画サムネイル
【特別取材】津波で壊滅的被害...|気仙沼・牡蠣漁師が語るロシア地震による深刻な被害とは?

クラファンの詳細 ➡️ https://kesennumagoodgoods.jp/products/crowdfunding01 後編の動画はこちら ➡️ h

2025-08-04 8843回視聴
動画サムネイル
【間違いだらけの脂質制限】痩せない理由は“油不足”かも?実はコレステロール値は低すぎてはいけない|カラダのプロに聞いてみた #1 関根麻人(

📺 新企画「カラダのプロに聞いてみた」第1回・後編! 前編では「油=悪」という思い込みにメスを入れましたが、 後編では、さらに踏み込んで「視聴者からのリアルな質

2025-07-31 1万4205回視聴
動画サムネイル
【新常識】油を減らせば痩せるはウソ!専門家が教える脂質の最新情報3選|絶対に摂ってはいけないトランス脂肪酸とは?|カラダのプロに聞いてみた

📺 新企画「カラダのプロに聞いてみた」始動! 第1回のテーマは… 「脂質って本当に悪なのか?」 日々の食生活で避けられがちな「脂質」について、 その本当の役割と

2025-07-24 1万2465回視聴
動画サムネイル
【9分】寝る前に足スッキリ!むくみを流す下半身ストレッチ

🧘‍♀️寝る前の9分で、足のむくみをスッと流そう🧘‍♂️ 1日がんばった脚に、ごほうびのストレッチ。 ふくらはぎ〜太もも、そして足指まで、下半身全体をやさしく動

2025-07-16 20万695回視聴
動画サムネイル
05:35
【5分】ボールひとつで超ラク!背中〜お尻のコリをほぐす簡単ストレッチ

本はこちらから!ぜひ! ガチガチポイントに直で効く! オガトレ式・最速ストレッチプログラム ➡️ www.amazon.co.jp/dp/4537222921 🧘‍♂️ボールひと...

2025-07-08 2万3267回視聴
動画サムネイル
【毎日9分】股関節が『超』硬い人のためのストレッチ|ガチガチでも柔らかくなる!古民家ver.

🧘‍♂️股関節がガチガチな人こそ試してほしい9分ストレッチ🧘‍♀️ 股関節まわりを中心に、やさしく丁寧にゆるめる9分間のストレッチです。 「前屈がつらい」「開脚

2025-06-18 20万6354回視聴
動画サムネイル
【12分】ガチガチの肩こりをなくすストレッチ【"肩甲骨から首まで"ととのえるコリの治し方】

💡ガチガチの肩こり、放置してませんか? この動画では、肩甲骨〜首まわりの12種目を通して、 “こり固まった肩まわりを根本から整える12分間のストレッチ”をお届け

2025-05-10 47万6869回視聴
動画サムネイル
【7分】座ったまま股関節・背骨・肩甲骨がととのう和みストレッチ

🧘‍♂️7分で整う“和み”のストレッチ🧘‍♀️ 股関節・背骨・肩甲骨を、座ったままやさしく整える7分間のストレッチです。 静かな和室で、深呼吸しながら自分のカラ

2025-04-03 24万216回視聴
動画サムネイル
ピカチュウと潜入!新・ポケモンセンタートウホクで○○○万円分お買い物!

🎉特別企画🎉 ピカチュウと一緒に、リニューアルした「ポケモンセンタートウホク」でお買い物してきました! 可愛いグッズがたくさんありすぎて、まさかの“大人買い”…

2025-04-01 1万2219回視聴