チャンネル
オガトレ
2015-06-30〜

体が硬くて困っている人をこの世から無くしたい! 国内最大のストレッチチャンネル。 自己紹介▽ 理学療法士。株式会社OGATORE 代表取締役。 宮城県気仙沼市生まれ。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTuberとして 「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後4年で140万人を突破し、今も日々伸び続けている。 お

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【間違いだらけの脂質制限】痩せない理由は“油不足”かも?実はコレステロール値は低すぎてはいけない|カラダのプロに聞いてみた #1 関根麻人(

📺 新企画「カラダのプロに聞いてみた」第1回・後編! 前編では「油=悪」という思い込みにメスを入れましたが、 後編では、さらに踏み込んで「視聴者からのリアルな質

2025-07-31 8579回視聴
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【新常識】油を減らせば痩せるはウソ!専門家が教える脂質の最新情報3選|絶対に摂ってはいけないトランス脂肪酸とは?|カラダのプロに聞いてみた

📺 新企画「カラダのプロに聞いてみた」始動! 第1回のテーマは… 「脂質って本当に悪なのか?」 日々の食生活で避けられがちな「脂質」について、 その本当の役割と

2025-07-24 1万921回視聴
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【9分】寝る前に足スッキリ!むくみを流す下半身ストレッチ

🧘‍♀️寝る前の9分で、足のむくみをスッと流そう🧘‍♂️ 1日がんばった脚に、ごほうびのストレッチ。 ふくらはぎ〜太もも、そして足指まで、下半身全体をやさしく動

2025-07-16 6万5416回視聴
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【5分】ボールひとつで超ラク!背中〜お尻のコリをほぐす簡単ストレッチ

本はこちらから!ぜひ! ガチガチポイントに直で効く! オガトレ式・最速ストレッチプログラム ➡️ www.amazon.co.jp/dp/4537222921 🧘‍♂️ボールひと...

2025-07-08 1万5519回視聴
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【毎日9分】股関節が『超』硬い人のためのストレッチ|ガチガチでも柔らかくなる!古民家ver.

🧘‍♂️股関節がガチガチな人こそ試してほしい9分ストレッチ🧘‍♀️ 股関節まわりを中心に、やさしく丁寧にゆるめる9分間のストレッチです。 「前屈がつらい」「開脚

2025-06-18 10万4169回視聴
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【12分】ガチガチの肩こりをなくすストレッチ【"肩甲骨から首まで"ととのえるコリの治し方】

💡ガチガチの肩こり、放置してませんか? この動画では、肩甲骨〜首まわりの12種目を通して、 “こり固まった肩まわりを根本から整える12分間のストレッチ”をお届け

2025-05-10 24万2035回視聴
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【7分】座ったまま股関節・背骨・肩甲骨がととのう和みストレッチ

🧘‍♂️7分で整う“和み”のストレッチ🧘‍♀️ 股関節・背骨・肩甲骨を、座ったままやさしく整える7分間のストレッチです。 静かな和室で、深呼吸しながら自分のカラ

2025-04-03 16万1362回視聴
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ピカチュウと潜入!新・ポケモンセンタートウホクで○○○万円分お買い物!

🎉特別企画🎉 ピカチュウと一緒に、リニューアルした「ポケモンセンタートウホク」でお買い物してきました! 可愛いグッズがたくさんありすぎて、まさかの“大人買い”…

2025-04-01 9948回視聴
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【最新版】ストレッチポールで15分間背骨・肩甲骨・股関節をほぐすルーティン【背中の疲労をとる方法】

過去の動画 https://youtu.be/llRyLPscNZg?si=fEHvU1GhSpohaXjX リニューアル完了! いつも動画をご覧いただきあ

2025-02-26 20万8320回視聴